عاطفه قنبریمراقبت پوست
عاطفه قنبریچطور یک روتین مراقبت از پوست ساده و مؤثر بسازیم؟
یک روتین خوب لازم نیست شلوغ باشد؛ پاکسازی، رطوبت‌رسانی و ضدآفتاب ستون‌های اصلی‌اند و محصولات درمانی باید هدفمند اضافه شوند.
راهنمای انتخاب و استفاده درست از ضدآفتاب
SPF، نوع پوست، مقدار مصرف و تمدید ضدآفتاب چهار عامل مهمی هستند که عملکرد واقعی محصول را تعیین می‌کنند.
رتینول چیست و چطور آن را بدون شلوغکردن روتین شروع کنیم؟
رتینول ماده فعالی است که باید آهسته و هدفمند وارد روتین شود؛ دفعات کم، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب سه اصل مهم شروع هستند.
آبرسان و مرطوب‌کننده چه تفاوتی دارند؟
آبرسانی به افزایش آب در لایه سطحی پوست کمک می‌کند و مرطوب‌کننده بیشتر روی کاهش از دست رفتن رطوبت و تقویت سد پوستی تمرکز دارد.
پاکسازی پوست، میسلار واتر و تونر؛ هرکدام چه نقشی دارند؟
پاک‌کننده، میسلار واتر و تونر وظایف یکسان ندارند. با شناخت نقش هرکدام می‌توان روتین پاکسازی را کوتاه و منطقی نگه داشت.
لکهای پوستی و ترکیبات روشنکننده؛ از ویتامین C تا آلفا آربوتین
مدیریت لک معمولاً نیازمند محافظت از آفتاب، صبر و انتخاب ترکیبات هدفمند مثل ویتامین C، نیاسینامید و آلفا آربوتین است.